GYM CLUB RUTHENOIS

Gymnastique Rythmique

 

En cette période délicate, nous vous proposons un programme d'entrainement à la maison pour les différents groupes...

 

Groupe Loisir: Emilie B, Tess C, Elora D, Charlotte G, Louna HF, Emy L, Ambre M, Sarah M, 

Un cours en visio vous est proposé le Mercredi de 14h00 à 15h00 (Vous avez reçu un mail pour vous donner le lien...)

Programme GR groupe LoisirProgramme GR groupe Loisir (223.97 Ko)

Echauffement groupe LoisirEchauffement groupe Loisir (159.36 Ko)

PP groupe LoisirPP groupe Loisir (511.2 Ko)

 

 

Groupe Compétition petite: Candice S, Morgane S, Perrine M, Leana L, Maeva L, Leia C

 

Programme GR Compétition ptProgramme GR Compétition pt (219.29 Ko)

Echauff 2020 2021 Compétition ptEchauff 2020 2021 Compétition pt (121.52 Ko)

Etirements compétition ptEtirements compétition pt (135.36 Ko)

PP compétition ptPP compétition pt (687.37 Ko)

 

Groupe Compétition grandes: Alix B, Eva M, Fany D, Lucie B, Maelle C, Coralie B, Flavie A, Manon J,Charlyne R, Garance C, Sara C, Maîa P, Clara B, Lilou L, Louane O, Faustine D, Zéliha I

 

Programme GR Compétition GdProgramme GR Compétition Gd (226.1 Ko)

Echauff 2020 2021 Compétition GdEchauff 2020 2021 Compétition Gd (121.4 Ko)

Etirements Compétition GdEtirements Compétition Gd (135.45 Ko)

PP Compétition GdPP Compétition Gd (687.74 Ko)

 

Pour les différents groupes de compétitions, 2 cours en visio vous sont proposés :

- Mercredi de 16h00 à 17h00    et      - Vendredi de 18h30 à 19h30